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0 |
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2008-06-24 22:26:34 |
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874 |
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¼¿ïÀÇ´Þ (1970³â»ý, ³²¼º) |
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2008-06-02 13:04:56 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
3:17:37 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:47:03 |
10km ±â·Ï |
0:41:40 |
5km ±â·Ï |
0:19:42 |
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0 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
19 |
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14 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
17 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
38 |
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2008-06-24 08:26:58 | |
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7 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2008-06-23 |
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2 km |
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1:00:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
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Leg Press 20x7
Cable Press down 15x12
Lying Leg Curl 10x5
Lat Pull 20x5
Running machine 2km
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