|
|
|
µî·ÏÀÚ |
°ü¸®ÀÚ |
µî·ÏÀÏ |
2008-06-06 00:19:20 |
Á¶È¸¼ö |
932 |
|
ȸ¿ø¸í |
¶±ÆÈÀÌ (1969³â»ý, ³²¼º) |
ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ |
2008-06-02 11:48:35 |
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï |
2:47:38 |
ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï |
1:20:06 |
10km ±â·Ï |
0:36:27 |
5km ±â·Ï |
0:00:00 |
¼ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö |
6 |
Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö |
7 |
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö |
7 |
10km ¿ÏÁÖ¼ö |
8 |
5km ¿ÏÁÖ¼ö |
2 |
´Ð³×ÀÓ |
¶±ÆÈÀÌ |
Á¶È¸¼ö |
7 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÈÆ·ÃÀÏ |
2008-06-05 |
ÈÆ·Ã °Å¸® |
13 km |
ÈÆ·Ã ½Ã°£ |
1:20:00 |
ÈÆ·Ã Àå¼Ò |
ȸ»ç³» ÇコÀå |
ÈÆ·Ã Á¾·ù |
Á¶±ë |
°ø°³ ¿©ºÎ |
°ø°³ |
¾îÁ¦¿¡ ÀÌ¾î ¿À´Ãµµ ºñ°¡³»¸°´Ù.
06½Ã ȸ»ç ÇコÀå¿¡¼ Á¶±ëÀ» Çϱâ·Î ¸¾¸Ô°í
¿îµ¿º¹°ú ÇÔ²² À̸¥Ãâ±ÙÀ» Çß´Ù. ¹ã»õ ºñ°¡ ¿À¸£¶ô³»¸®¶ô Çß´ÂÁö ¹Ù´ÚÀÌ ¹°ÃµÁö°í
Àá½Ã±×Ä£µíÇÏ¿© ÀÜÂ÷·Î 5ºÐ°Å¸®ÀΠȸ»çÇコÀå µµÂø À̸¥ ¾ÆħÀÌ¶ó¼ ¿îµ¿ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ
¾ø´Ù 1µîÀ¸·Î ÇコÀå¿¡ µµÂø °¡º¿î ½ºÆ®·¹ÄªÈÄ ·±¸µ¸Ó½Å¿¡ ¿Ã¶ó ¶Ù±â½ÃÀÛ~
2km±îÁö 10~11·Î õõÈ÷ Á¶±ë¶¡ÀÌ Á¶±Ý³ª±â½ÃÀÛ~
2~6km 12
6~8km 13
8~11km 14
11~12km 16 12~13km 10 Äð ´Ù¿î ÈÄ Á¤¸®Ã¼Á¶ 5ºÐ
ÃÑ13km ¿îµ¿½Ã°£ 1:20ºÐ °¡º±°Ô ½ÃÀÛÇÏ¿© ¾à°£ÀÇ ¾÷ ÄÁµð¼Ç üũ
±¦Ã¯Àº ÆíÀÌÁö¸¸ ¿À¸¥ÂÊ ¹«¸¾à°£ ´ç±â´Â ´À³¦À̵ç´Ù.
Àú³á¿£ ¿îµ¿ÀåÆ®·¢ÈÆ·Ã Àִ³¯
Á¶±ëÀ§ÁÖ·Î ÇؾßÁö!
| |
¸Þ¸ð |
¿îµ¿ÈÄ ¿À¸¥ÂÊ ¹«¸¾à°£ ´ç±è ´çºÐ°£ Á¶±ëÀ§ÁÖ·Î Çؾߵɵí | | |
|
|
|