03¿ù 28ÀÏ(¸ñ)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

º£½ºÆ® °Ô½Ã¹°
°øÁö»çÇ×
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
´ëȸ°©´Ï´Ù
´ëȸÆò°¡Çϱâ
ÀαâÈÆ·ÃÀÏÁö
ÈÆ·ÃÁ¤º¸°øÀ¯
¿¬¿¹°è À̽´
¿µÈ­»êÃ¥
ñÐ
Ãßõ ¸ÀÁý
ÃàÁ¦ ÀÏÁ¤
À½¾Ç°¨»ó½Ç
dz°æ°ú ¹Ì¼ú°ü
ÀâÇлçÀü
¿ôÀ½ÇѸ¶´ç
À¯¸Ó.¿±±â
¼ºÀÎ À¯¸Ó
À̹ÌÁö À¯¸Ó
ÁÁÀº»ý°¢
°æ¸Å À̺¥Æ®
ÀÌ´ÞÀÇ À̺¥Æ®
FUN GAME
ÆæÆÈ
90¼¼±îÁö ´Þ¸°´Ù Ãßõ¼ö :
3

µî·ÏÀÚ ¹«ÅÂÃÑ°¢ µî·ÏÀÏ 2008-07-25 21:17:32 Á¶È¸¼ö 1856
- ¾î´À ÀϺ» ÀÇ»çÀÇ ´Þ¸®±â - ¼ÛÀçÀÍ´Ô

ÀϺ» ·±³Ê½º 3¿ùÈ£ '50¼¼ºÎÅÍÀÇ ´Þ¸®±â' ±â»ç ¹ø¿ª ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.

Ç×»ó âÀÇ ¿¬±¸ÇÏ¸ç ³ë³âÀ» ´ëºñÇÑ´Ù.
ÎÆÓö äÌñ¥ã¼ÚÅÜ»ê êÂíþ.ìíì¢ JOGGERS ß¾ï£ ìéÚÏ (63¼¼)


50¼¼¶ó´Â ³ªÀÌ´Â ´Þ¸®±â¸¦ ½ÃÀÛÇϱ⿡´Â ¾ÆÁ÷ ÃæºÐÈ÷ ÀþÀº Àû·É±â¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
±×·¯³ª Àþ¾úÀ» ¶§ ºÎÅÍ ´Þ¸®±â¸¦ ÇØ ¿Â ·±³Ê¶ó¸é 50¼¼¶ó´Â ³ªÀÌ´Â
'ÇϳªÀÇ º¯È¯Á¡'À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸£°Ú´Ù.

³ª¿¡°Ô 50¼¼´Â '¹º°¡ ÀÌ»óÇÏ´Ù,¿Ö ÀÌ·¸°Ô ´Þ¸®±â°¡ ¸¶À½´ë·Î µÇÁö ¾ÊÀ»±î'¶ó¸ç
Á¶±ÝÀº ¾ÈŸ±î¿î »ý°¢À» °¡Áö±â ½ÃÀÛÇÑ ³ªÀÌ¿´´ø °Í °°´Ù.
'¾ÆÁ÷Àº Áú¼ö ¾ø´Ù'¶ó¸ç ÀÇÁö¿¡ ºÒŸ´Â ÀþÀº Ä£±¸µéÀÇ ½ºÇǵ带 µû¶ó °¥ ¼ö°¡
¾ø°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù.´ç½Ã¿¡´Â '³ªµµ ¾ÆÁ÷Àº Àþ´Ù'¶ó°í »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ¾úÀ¸³ª ÀÌÁ¦ °ð 63¼¼°¡ µÇ´Â
Áö±Ý¿¡ ¿Í¼­ º¸¸é 'ÀÌÁ¨ Á¤¸» ÀþÁö´Â ¾Ê±¸³ª'¶ó´Â »ç½ÇÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾øÀ» °Í °°´Ù.

³ªÀÇ ¸ðÅä´Â 'ÀÚ±â ÇÑ°è¿¡ÀÇ µµÀü'À̾ú´Ù.
50´ë Ãʹݿ¡´Â Àþ¾úÀ» ¶§ÀÇ ´Þ¸®±âÀÇ °¨°¢À» À¯ÁöÇÏ°í ½Í¾î ¿­½ÉÈ÷ Çß´ø ½ÃÀýÀ̾ú´Ù.
±×·¯³ª ºÎ»óÀÌ °è¼ÓµÇ¸é¼­ »ý°¢¸¸Å­ ´Þ¸± ¼ö ¾ø°Ô µÇ°í °á±¹ ÇÑ°è¿¡ÀÇ µµÀüÀÇ ±âȸ´Â
»ç¶óÁ® ¹ö·È´Ù.

ÀÇ»ç·Î¼­ ƯÈ÷ ½ºÆ÷Ã÷ °ü·Ã ÀÇ»ç·Î¼­ ½º½º·ÎÀÇ ºÎ»óÀÇ °æÇèÀ» ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÇÑÅ×
ÁÁÀº Ãæ°í·Î È°¿ëÇÑ´Ù´Â °ÍÀº °áÄÚ ³ª»ÚÁö´Â ¾Ê´Ù°í »ý°¢ÇßÀ¸³ª ½ÇÁ¦·Î ºÎ»óÀ» ÀÔ¾î
´Þ¸± ¼ö ¾ø°Ô µÇÀÚ ÂüÀ¸·Î ½½Ç ½ÉÁ¤À̾ú´Ù.

50´ëÀ϶§ °æÇèÇÑ ºÎ»óÀº ÀåµýÁöÂÊÀÇ ±ÙÀ° ÆÄ¿­.
Á¶±Ý ½ºÇǵ带 ¿Ã¸®¸é Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª ±×¶§¸¶´Ù 1-3°³¿ù°£À» ´Þ¸± ¼ö ¾ø°Ô µÇ´Â ½Ã°£À»
º¸³»°í ÀÖ¾ú´Ù.Àþ¾úÀ»¶§(Áß,°í,´ëÇÐ)¿¡´Â ÀüÇô ±×·± ÀûÀÌ Çѹøµµ ¾ø¾ú´Âµ¥ ³ªÀÌ°¡ µå´Ï±î
±ÙÀ°ÀÌ ¾àÇØ Áø Å¿ÀÎ °Í °°´Ù.

±×·¡¼­ ³»°¡ ½ÃµµÇÑ °ÍÀº ±ÙÀ° ÆÄ¿­À» ÀÏÀ¸Å°Áö ¾Ê´Â ´Þ¸®±â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¿´´Ù.
¹ß ¾Õ±ÀÄ¡·Î űÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í,ÀåµýÁöÂÊ¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¹ß¹Ù´Ú Àüü·Î °¡º±°Ô
´©¸£´Â µíÇÑ ´Þ¸®±â ¹æ¹ýÀ¸·ÎÀÇ ÆûÀ» ¹Ù²Ù´Â °ÍÀ̾ú´Ù.
±×°ÍÀº ¼º°øÇß´Ù.
¹°·Ð ±× ´ë½Å ½ºÇǵå´Â ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
ÇØ°¡ °¥¼ö·Ï ´Ê¾îÁ® 5km¸¦ 20ºÐ À̳»¿¡ ¶Û ¼ö°¡ ¾ø°Ô µÇ¾ú´Ù.

±× ´ÙÀ½¿¡ ½ÃµµÇÑ °ÍÀº È÷·Î½Ã¸¶ ¾Æ½Ã¾Æ ´ëȸ ¿©ÀÚ 1¸¸m¿¡¼­ µ¸º¸¿´´ø Áß±¹ ¸¶±º´ÜÀÇ
èÝÏÚ ¼±¼öÀÇ ÆûÀ» Èä³»³»´Â °Í À̾ú´Ù.¿Õ ¼±¼öÀÇ ÆûÀº µîÀ» º°·Î µéÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­
´Ù¸®¸¦ ÈûÂ÷°Ô »¸¾î ³»´Â ±×·¡¼­ Ç㸮°¡ ¾ÈÁ¤µÅ ÀÖ¾î À¯¿¬ÇÏ°Ô ÇÊ¿ä ¾ø´Â µ¿ÀÛÀÌ ÀüÇô
¾ø´Â ¾ÆÁÖ ¿ì¾ÆÇÏ°í ¸Å·ÂÀûÀÎ ´Þ¸®±â¿´´Ù.
±×·¯ÇÑ ¶¥À» ±â´Â µíÇÑ ÆûÀ¸·Î ¸¶Áö¸· Æ®·¢ 1ÁÖ¸¦ 61ÃÊ·Î ´Þ·Á ¿ì½ÂÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº
°æÀÌ·Î¿î ±¤°æÀ̾ú´Ù.
¿¾³¯ À°»ó ±³º»¿¡´Â '¹ß¿¡ °É¸®´Â Áß½ÉÀÌ ¸öÀÇ Á¦ÀÏ ¹Ø ºÎºÐ¿¡ ¿À´Â ŸÀֿ̹¡ Áö¸éÀ»
±Ü¾î³»´Â °ÍÀ¸·Î ±×°ÍÀÌ »óÇÏ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÀûÀº È¿À²ÀûÀÎ ´Þ¸®±â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.'¶ó°í ³ª¿Í Àִµ¥
èÝ ÏÚ ¼±¼öÀÇ ´Þ¸®±â ¹æ¹ýÀÌ ¹Ù·Î ±×°ÍÀ̾ú´Ù.
±×·¯ÇÑ ½ÃµµÀÇ °á°ú´Â ¹¹ ±×¸® ½ï ÁÁÀº °ÍÀº ¾Æ´Ï¾ú´Ù.
5kmÀÇ ±â·ÏÀº °è¼Ó ´Ê¾îÁö°í ÀÖ¾úÀ¸³ª Ç®ÄÚ½ºÀÇ ±â·ÏÀº ±×·¸°Ô ¶³¾îÁöÁö ¾Ê°í À¯ÁöµÇ¾ú´Ù.
¿ÀÈ÷·Á ªÀº °Å¸®º¸´Ù Àå°Å¸®ÂÊÀÌ Áñ°Ì°Ô ´Þ¸± ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù.

±×·±µ¥ 58¼¼°¡ µÇ´ø º½¿¡ ¿ÞÂÊ ¹«¸­ÀÌ °¡²û ¾ÆÇÁ´Ù´Â °É ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù.
±×·¯´Ù°¡ ¾î´À ¿©¸§³¯ ´Þ¸®´ø µµÁß¿¡ µ¹¿¬ ¿ÞÂÊ ¹«¸­ÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ¾ÆÆÄ ¿Ô´Ù.
µ¿±Þ»ýÀÇ Á¤Çü¿Ü°ú ÀÇ»çÀÇ Áø´ÜÀº [°üÀý³» ÃâÇ÷°ú Runner's Knee]¿´´Ù.

±× ºÎ»ó ÈÄ ¹«¸­¿¡´Â À§¿¡¼­ºÎÅÍ ¹ØÀ¸·Î °í¸£°Ô üÁßÀ» ½Ç¸®°Ô ÇÏ°í Áö¸éÀ» ±ÜÁö ¾ÊÀ¸¸ç
űÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â ÆûÀ¸·Î ´Þ¸®±â¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¹«¸­ °üÀý¿¡ ÀÌÅ»ÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â ¿òÁ÷ÀÓÀÌ´Ù.
±×ÈÄ¿¡´Â ÀÌ·¸´Ù ÇÒ ¹«¸­ÀÇ ÅëÁõÀº Àç¹ßÇÏÁö ¾Ê°í 5km¸¦ ´Þ¸®´Â °ÍÀº ´Ê¾îÁ³À¸³ª Ç®ÄÚ½º´Â
3½Ã°£ 30ºÐ À̳»¿¡ ´Þ¸± ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù.

Áö±ÝºÎÅ͵µ ¿©·¯ °¡Áö·Î ¿¬±¸ÇÏ¿© ³ëÈ­ÇØ¿À´Â ¿ªÇ³¿¡ µµÀüÇØ ³ª°¥·Á°í »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±×·¡¼­ ¾ÕÀ¸·Î´Â °¡´ÉÇÑ ºÎ»óÀ» ÇÇÇϸç '90¼¼¸¦ Áö³ª¼­µµ ´Þ¸°´Ù'¶ó´Â ¸ñÇ¥¿¡ µµÀüÇÏ°Ú´Ù.

| 14°¡Áö ±Ù·Â¿îµ¿
| ½ºÅ×ÆÄ³ë ¹ßµð´Ï

   

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö