03¿ù 28ÀÏ(¸ñ)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

¸¶¶óÅæ ´º½º
°Ç°­´º½º
´Þ¸®±â ÄÚ½º
ÈƷùý
´Þ¸®±â ÀÔ¹®
´ëȸ Áغñ
¸¶¶óÅæ »ý¸®ÇÐ
´Þ¸®±â ºÎ»ó º¸°í
¿©¼º°ú ´Þ¸®±â
½ÄÀÌ¿ä¹ý
º¹Àå°ú ¿ëÇ°
¿ïÆ®¶ó ¸¶¶óÅæ
½ºÆ®·¹Äª
À°»ó Ä®·³
·±´× ´ÙÀ̾îÆ®
¼ö¿µÀÌ·Ð
öÀÎ3Á¾ Ä®·³
öÀÎ3Á¾ ±¹³» ´ëȸÀÏÁ¤
À°»ó/öÀÎ3Á¾ »çÁø½Ç
±ÙÀ°°­È­ ¿þÀÌÆ®
°¢ Á¾¸ñº° ÈƷýºÄÉÁÙ
ÀÚ·á½Ç
¼¼°èÀ°»ó±Ç ÀÚ·á½Ç
¿Ã¸²ÇÈ ÀÚ·á½Ç
°ü·Ã »çÀÌÆ®
¸¶¶óÅæ µ¿È£È¸
¿ì¸®´Â ¸î »ì±îÁö ¸¶¶óÅæÀ» ÇÒ¼ö ÀÖÀ»±î?

µî·ÏÀÚ Ã¶Àμ±¼ö µî·ÏÀÏ 2008-07-25 23:44:57 Á¶È¸¼ö 2,328
Áú¹®]
¡°³ªÀÌ°¡ ¸¹´Ùº¸´Ï ÁÖÀ§¿¡¼­ ¸¶¶óÅæÀ» ±×¸¸ µÎ¶ó´Â ¼Ò¸®¸¦ ¸¹ÀÌ µè½À´Ï´Ù. ¸ö¿¡ ¹«¸®°¡ °¡°Å³ª °©Àڱ⠾²·¯Áú±îºÁ °ÆÁ¤µÇ´Â ¸ð¾çÀÔ´Ï´Ù. ´ëȸÀå¿¡¼­ º¸¸é 70~80´ëÀÇ °í·É ·¯³Êµéµµ ¸¹Àºµ¥¡® °úÇÐÀûÀ¸·Î ¸¶¶óÅæÀ» ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇÑ°è·ÉÀº ¸î »ìÀΰ¡¿ä?

´ä]
¸¶¶óÅæÀ» ¼ÒÈ­Çϱ⿡ Àû´çÇÑ ¿¬·É´ë´Â 20´ëÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿îµ¿ ÀÌ·Â, ½ÅüÁ¶°Ç, Áúº´À¯¹«¿¡ µû¶ó °í·ÉÀÚµµ ¾ó¸¶µçÁö ¸¶¶óÅæÀ» ¼ÒÈ­ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ü, Á¤±âÀûÀÎ °Ç°­ °ËÁø°ú ½Åü´É·Â Å×½ºÆ®°¡ ²À ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.¡°

¸¶¶óÅæ ´ëȸ°¡ dz¼ºÇÏ°Ô ¿­¸®´Â °èÀýÀÌ¸é ¸¶¶óÅæÁß »ç¸Á»ç°í°¡ ÇѵΰǾ¿Àº º¸°íµÇ°ï ÇÕ´Ï´Ù. ±×¶§¸¶´Ù ¸¶¶óÅæÀ» Áñ±â´Â °í·ÉÀÚµéÀÇ ¾ÈÀü¹®Á¦µµ °Å·ÐµÇ°ï Çϴµ¥¿ä, ±×·¡¼­ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â ´ç»çÀÚ¿Í ÁÖÀ§ »ç¶÷µéÀº ºÒ¾ÈÇØ Çϱ⵵ ÇÏ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ±×·¸´Ù¸é °ú¿¬ ¿ì¸®°¡ ¸¶¶óÅæÀ» ¾ÈÀüÇÏ°Ô Áñ±æ¼ö ÀÖ´Â ÇÑ°è ¿¬·É´ë´Â ¾î´À Á¤µµ·Î ºÁ¾ß ÇÒ±î¿ä?

ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î ¸¶¶óÅæÀº 20´ëÀÇ ½ºÆ÷Ã÷

½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇÐÀû °üÁ¡¿¡¼­º¸¸é °¢ ½ºÆ÷Ã÷ Á¾¸ñ¸¶´Ù ¾î¿ï¸®´Â ¿¬·É´ë°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×Áß ¸¶¶óÅæÀº ´Ù¸¥ ÀͽºÆ®¸² ½ºÆ÷Ã÷µî°ú ÇÔ²² 20´ë¿¡°Ô ¾î¿ï¸®´Â ½ºÆ÷Ã÷ ÀÔ´Ï´Ù.30~40´ëºÎÅÍ´Â ¸¶¶óÅæÀ» ±ÇÀåÇÏÁö ¾Ê°í, ¿ÀÈ÷·Á ÇÇÇϵµ·Ï Á¶¾ð ÇÕ´Ï´Ù. ½ÉÇ÷°ü°è¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÙ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¸¥ ¿îµ¿µµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù. 50~60´ë¿Í ±× ÀÌ»óÀÇ ±× ÀÌ»óÀÇ ¿¬·É´ë¿¡¼­ ¸¶¶óÅæÀº ±Ý±â½Ã µÃ´Ù°í ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¸´Ù¸é ÇöÀç ¸¶¶óÅ浿ȣÀÎ Áß ´ëºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â 40-50´ë¿Í ±× ÀÌ»óÀÇ ¿¬·É´ë ·¯³ÊµéÀº ¸ðµÎ ¸¶¶óÅæÀ» ±×¸¸ µÎ¾î¾ß ÇÒ±î¿ä? ´ÙÇàÈ÷ ±×·¸Áö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇÐ Àü¹®°¡µéÀÌ Áß•Àå³âÃþ°ú ³ë³âÃþ¿¡°Ô ¸¶¶óÅæÀ» ÇÇÇ϶ó°í ±ÇÇÒ¶§¿¡´Â ¸î°¡Áö ÀüÁ¦Á¶°ÇÀÌ ºÙ½À´Ï´Ù.
1) ´ç»çÀÚ°¡ Æò¼Ò ¿îµ¿À» °ÅÀÇ ÇÏÁö ¾Ê´Â°æ¿ì,
2) (¿¬·É´ë¸¦ ºÒ¹®ÇÏ°í) ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀ̳ª Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì,
3) (¿¬·É´ë¸¦ ºÒ¹®ÇÏ°í) ºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì µîÀÌ ´ëÇ¥ÀÔ´Ï´Ù.
Áï, Æò¼Ò ´Þ¸®±â ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇØ¿Ô°í, ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÌ ¾øÀ¸¸ç ºñ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ñ °æ¿ì¶ó¸é 60´ë ÀÌ»óÀÇ °í·ÉÀÚ¶óµµ ÃæºÐÈ÷ Áñ±æ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.


Æò»ý Áñ±â·Á¸é Á¤±â°ËÁø Çʼö

¸¶¶óÅæÀº »ç½Ç»ó Áß•Àå³âÃþÀÌ ÁÖ·Î Áñ±â´Â ¼ÒÆ÷Ã÷ À̹ǷΠ¾î¶»°ÔÇÏ¸é ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¿À·¡µµ·Ï ´Þ¸±¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ ¾Ë¾Æº¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü °í·ÉÀÚµéÀº ÀÚ½ÅÀÇ ½ÉÀå¿¡ ºÎÁ¤¸ÆÀ̳ª ±âŸ ÁúȯÀÌ ÀÖ´ÂÁö, Ç÷¾ÐÀº Á¤»óÀûÀÌÁö¸¦ üũÇÑ ÈÄ¿¡ ¿îµ¿¿¡ µ¹ÀÔÇؾßÇÕ´Ï´Ù. Æ÷°ýÀûÀΠüũ¸¦ À§Çؼ­´Â ÆÄÅ¥(par-q)Å×½ºÆ®¶ó´Â ¼³¹®Á¶»ç¸¦ È°¿ëÇÒ¼ö Àִµ¥, Àü¹®ÀûÀÎ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ º´¿ø¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÏ´Â °Ë»çÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¿¢½º·¹ÀÌ¿Í ½ÉÀüµµ°Ë»ç, ¿îµ¿ºÎÇÏ°Ë»ç µî¿ï ÅëÇØ ¸¶¶óÅæ¿¡ ÀûÇÕÇÑÁö ¿©ºÎ¸¦ °¡·Á³¾¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Þ¸®±â ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÑ ÈÄ¿¡µµ Á¤±âÀûÀÎ °Ë»ç°¡ ÇÊ¿ä ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ¸¶¶óÅ浿ȣÀεéÀº ¿îµ¿¿¡ µ¹ÀÔÇϱâ Àü ÁúȯÀ» ã±â À§ÇÑ °ËÁøÀº Àû±ØÀûÀ¸·Î ½ÇõÇÏÁö¸¸, ¿îµ¿À» ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î Àß ÇϱâÀ§ÇÑ °ËÁøÀº ¸Å¿ì ¼ÒȦÇÑ °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿îµ¿Àº Ç×»ó ¿ì¸® ¸ö¿¡ Ç÷¯½º¸¸ µÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸¶À̳ʽº°¡ µÇ±âµµ ÇϹǷΠÇöÀçÀÇ ¿îµ¿ ÇüÅÂ¿Í °­µµ°¡ Àڽſ¡°Ô ÀûÇÕÇÑÁö Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °ËÁõÇÏ´Â ÀÛ¾÷ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

¸¶¶óÅæÀ» ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÇϱâÀ§ÇÑ ¿ä·É

ÀÏ´Ü ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇϰԵǸé È¥ÀÚ ¿îµ¿Çϱ⺸´Ù´Â Àü¹®Áö½ÄÀ» °®Ãá ÄÚÄ¡ÀÇ Áöµµ¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÈçÈ÷ ¸¶¶óÅæÀº ¿îµ¿È­¿Í ¿îµ¿º¹¸¸ ÀÖÀ¸¸é ´©±¸³ª ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿À̶ó°í ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸, ½ÇÁ¦·Î ¼ö¿µ ¸øÁö¾Ê°Ô ´Ù¾çÇÑ Å×Å©´ÐÀ» ¿äÇÏ´Â ¿îµ¿À̹ǷΠÀü¹®ÀûÀÎ Áöµµ¸¦ °£°úÇؼ­´Â ¾È µË´Ï´Ù.
º» ¿îµ¿ Àü•ÈÄ¿¡ ½Ç½ÃÇÏ´Â º¸Á¶¿îµ¿µµ ¸Å¿ì Áß¿ä ÇÕ´Ï´Ù. ¸ÕÀú »çÀü ¿îµ¿ À¸·Î¼­ ½ºÆ®·¹Äª°ú °¡º±°Ô °È±â¸¦ ½Ç½ÃÇϰųª »çÀÌŬÀ» Ÿ´Â °ÍÀÌ À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± Áغñ¿îµ¿µµ ºÎ´ãÀÌ µÇ´Â °í·ÉÀÚ¶ó¸é ¼ÕÀ¸·Î °øÀ» ÁÖ¹°·°°Å¸®´Â °øüÁ¶µµ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. »çÈÄ ¿îµ¿À¸·Îµµ ½ºÆ®·¹Äª°ú °È±â°¡ ÀûÇÕÇÏ´Ù°í ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¿µ¾ç°ü¸® ºÎºÐµµ »© ³õÀ»¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¸¶¶óÅæÀº ü·ÂÀ» ¸¹ÀÌ ¼Ò¸ðÇÏ´Â ¿îµ¿À̹ǷΠÀü¹® ¼±¼öµç ¸¶½ºÅͽºµç ü°èÀûÀÎ ¿µ¾ç ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. Àå°Å¸®¸¦ ´Þ¸®°í ³ª¸é ±ÙÀ°·®ÀÌ ÁÙ°í ½±°Ô ÁöÄ¡°Ô µÇ¹Ç·Î ¾Æ¿¬ÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½Ä(±¼, ¹æ¾î, °í±ê±¹, ¾Æ¿¬º¸Á¶Á¦)À» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ºñŸ¹ÎA•C•E°¡ ¸¹Àº À½½Ä(°£, »ý¼±, ¾ßä)¼¿·¹´½°ú Æú¸®Æä³îÀÌ ¸¹Àº À½½Ä(ºÓÀº °úÀÏ,Çö¹Ì)µµ Àß ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ»óÀÇ À¯ÀÇ»çÇ×À» ÀßÁöŲ´Ù¸é ¿¬·É¿¡ Å©°Ô ±¸¾Ö¹ÞÁö¾Ê°í ¸¶¶óÅæÀ» Áñ±æ¼ö ÀÖÀ»°ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ Á¤ÀÛ ¸¶¶óÅæÀ» Çϱ⿡ ÀûÇÕÇÏÁö ¾ÊÀº ³ªÀÌ°¡ µÇ¾î¼­ ¸¶¶óÅæ¿¡ ¸Å·ÂÀ» ´À³¢°ï ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀº ÂüÀ¸·Î ¾ÆÀÌ·¯´Ï°¡ ¾Æ´Ò¼ö ¾ø´Âµ¥, ÀÌ´Â ¿ì¸®¸öÀÇ ±ÙÀ°Áß ¼Ó±Ù(ÆÄ¿ö)ÀÌ ÁÙ¾îµé°í Áö±Ù(Áö±¸·Â)ÀÌ ´Ã¾î³ª´Â Çö»óÀÌ 40´ë Á߹ݺÎÅÍ º»°ÝÈ­µÇ¾î 60´ë¿¡ ÀýÁ¤¿¡ À̸£±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¹Ý´ë·Î ½ÉÇ÷°ü°è ±â´ÉÀº ÀúÇϵǹǷΠ¼¼½ÉÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÇÑÆí µ¿È£ÀεéÀº ÀÚ³àµéÀÌ ÀÏÂï ¸¶¶óÅæ¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áú ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶öÅÙµ¥, ÀÚÄ© Áö·çÇÏ°í Èûµé°Ô ´À²¸Áú¼ö ÀÖ´Â ¸¶¶óÅæ ÈÆ·ÃÀ» °ÔÀÓ Çü½ÄÀ¸·Î ÇÁ·Î±×·¥È­ÇÏ¿© ½ÇõÇÏ°ÔÇϸé È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ´Þ¼º °¡´ÉÇÑ ¸ñǥġ¸¦ ¼³Á¤ÇÏ°ÔÇÏ°í µ¿È£ÀÎ ±×·ì¼Ó¿¡¼­ ¸±·¹ÀÌ½Ä ¸¶¶óÅæ°ú °°ÀÌ º¯ÇüµÈ ÇüÅÂÀÇ ´Þ¸®±â¸¦ Çϴ°͵µ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÏ°ÍÀÔ´Ï´Ù.

Ãâó : ´Þ¸®´Â ¼¼»ó



| ¼±¼öµéÀÌ ¸Ô´Â ¾à¹°µé
| 100m ±ÙÀ°, ¸¶¶óÅæ ±ÙÀ°

   

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö