03¿ù 28ÀÏ(¸ñ)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

º£½ºÆ® °Ô½Ã¹°
´ÙÀ̾îÆ® ÃÖ½ÅÁ¤º¸
´ÙÀ̾îÆ® µ¿¿µ»ó
´ÙÀ̾îÆ® Æ÷Åä
´ÙÀ̾îÆ® Á¾·ù
´ÙÀ̾îÆ® À½½Ä/Ä®·Î¸®
´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø´ã
¿¬¿¹ÀÎ/½ºÅ¸ ´ÙÀ̾îÆ®
¿ä°¡/ÇʶóÅ×½º
ºÎÀ§º° ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý
¿îµ¿/Çコ Á¤º¸
½ºÆ®·¹Äª ´í½º
ÃֽŠ´í½º ÇÇÆ®´Ï½º Ãßõ¼ö :
0

µî·ÏÀÚ ¹þ¶ÊÀÌ µî·ÏÀÏ 2008-01-19 10:15:57 Á¶È¸¼ö 1249
¡°°æÄèÇÏ°í ¿ªµ¿ÀûÀÎ ÈüÇÕÀÇ ¹Ù¿î½º¿¡ ÇÇÆ®´Ï½ºÀûÀÎ ¿ä¼Ò¸¦ °¡¹ÌÇß´Ù.¡± ¸¶µ·³ª, ºê¸®Æ®´Ï ½ºÇǾ µî ¼¼°èÀûÀÎ ÆË ½ºÅ¸µéÀÇ ¾È¹«¸¦ ¸Ã°í ÀÖ´Â Á¦ÀÌ¹Ì Å·Àº ³ªÀÌÅ° ·Ï½ºÅ¸ ¿öÅ©¾Æ¿ô ÇÁ·Î±×·¥À» ÇѸ¶µð·Î ÀÌ·¸°Ô Á¤¸®ÇÑ´Ù. ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× °°Àº ´ÜÁ¶·Î¿î ¿îµ¿ ´ë½Å ³» ¾ÈÀÇ ¸®µëÀ» ã´Â ´í½º·Î ¿îµ¿ÀÇ È¿°ú±îÁö ´ýÀ¸·Î ÀâÀÚ´Â °Í. ·Ï½ºÅ¸ ¿öÅ©¾Æ¿ô ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¶½ºÅÍÇϱâ Àü ¿ö¹Ö ¾÷ µ¿ÀÛÀ¸·Î ²À ÀÍÇô¾ß ÇÒ º£ÀÌ½Ä ½ºÅÜ 3.


¡Ý hop step
´Üü Áٳѱ⸦ Çϵí À§·Î Á¡ÇÁÇϸç À̵¿ÇÏ´Â ½ºÅÜÀÌ´Ù. ´Ù¸®°¡ ¾Æ´Ñ ¸ö Àüü¸¦ ¶ç¿î´Ù´Â ´À³¦À¸·Î Á¡ÇÁÇÏ¸ç °øÁß¿¡¼­ µÎ ¹ßÀÇ À§Ä¡¸¦ ¹Ù²ã ³»·Á¿À´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®. ¹«¸­ ±ÙÀ°À» È°¹ßÈ÷ ¿òÁ÷¿© À̸¥¹Ù ¡®½Â¸¶º¹ ¶óÀΡ¯À» ¸Å²ô·´°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µ¿ÀÛÀÌ´Ù.

how to step
1 µÎ ¹«¸­À» °ÅÀÇ µ¿½Ã¿¡ °¡½¿ ÂÊÀ¸·Î ²ø¾î´ç±â¸ç Á¡ÇÁÇÑ´Ù.
2 ³»·Á¿À¸é¼­ ¸öÀÇ ¹æÇâÀ» ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î Ʋ¾î ¿À¸¥¹ß¿¡ ¹«°Ô Áß½ÉÀ» ¿Å±ä´Ù. ´Ù½Ã ¿Þ¹ß¿¡ ¹«°Ô Áß½ÉÀ» µÎ¸ç ¿À¸¥¹ßÀ» »ì¦ ¿Ã·È´Ù°¡ ³»·Á³õ´Â´Ù.
3 ¹Ý´ë ¹æÇâÀ¸·Î 1°ú 2¸¦ ÇÑ ¹ø ´õ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.



¡Ý back it up
¹«¸­¿¡ Àû´çÇÑ ¹Ù¿î½º¸¦ ÁÖ¸ç À̵¿ÇÏ´Â µ¿ÀÛÀÌ´Ù. »óü´Â ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¸®µë¿¡ ¸Ã°Ü ¼½½ÃÇÑ ¸ð½ÀÀ» ¿¬ÃâÇÑ´Ù. µÚ·Î À̵¿Çϸç Çã¹÷Áö µÚÂÊ ±ÙÀ°À» °­È­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

how to step
1 ¿À¸¥¹ßÀ» µÚ·Î º¸³½´Ù. À̶§ ¹Ý´ëÂÊ ¹«¸­ÀÌ »ì¦ ±¸ºÎ·¯Áö´Â ´À³¦À¸·Î ¿òÁ÷ÀδÙ.
2 ¿Þ¹ß ¿ª½Ã °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î µÚ·Î º¸³»¸ç °È´Â´Ù. µÎ ÆÈÀº °¡º±°Ô ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í ´Ù¸® ¹æÇâ¿¡ µû¶ó ¾î±ú¸¦ ÇÔ²² ¿òÁ÷ÀδÙ.



¡Ý fly
Æĸ®°¡ ³ª´Â µí °¡º±°í °æÄèÇÑ ´À³¦À¸·Î ½Ì±Û ½Ì±Û ´õºí ¹ÚÀÚ·Î ¹Ù¿î½º¸¦ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. µÎ ´Ù¸®´Â »çÀÌµå ·±Áö µ¿ÀÛÀ» ÃëÇÏ°í µÎ ÆÈÀº ¸¶Ä¡ Æĸ®Ã³·³ ¸Ó¸® ³ôÀÌ¿¡¼­ ¾çÂÊÀ¸·Î ¹ú·È´Ù°¡ ¸ð¾ÆÁØ´Ù. ÆȺ¸´Ù´Â ´Ù¸® ¿îµ¿¿¡ È¿°úÀûÀ̸ç ƯÈ÷ Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ°ú ¹Ù±ùÂÊÀ» ´Ü·Ã½ÃŲ´Ù.


how to step
1 ¿À¸¥¹ßÀ» ¿·À¸·Î ¹ú¸®¸ç ¹«¸­À» ±¸ºÎ·Á ¹Ù¿î½º¸¦ ÁØ´Ù. ¿Þ¹ßµµ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î À̵¿ÇÑ´Ù.
2 3/4 ¹ÚÀÚ¿¡ ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î À̵¿ÇÏ¸ç ¸ØÃá´Ù. ¿òÁ÷ÀÌ´Â ´Ù¸®ÀÇ ¹Ý´ë ¹æÇâÀ¸·Î ¹«°ÔÁß½ÉÀ» µÎ°í ´Ù¸®¸¦ ¸¹ÀÌ ¹ú·Á ÃÖ´ëÇÑ ¾É´Â ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÑ´Ù.




routine

¿ú ¾÷ µ¿ÀÛÀ» ¸¶½ºÅÍÇÑ ÈÄ ÁøÂ¥ ÈüÇÕ µ¿ÀÛÀ» ¹è¿öº¸ÀÚ. Á¡ÇÁ³ª ¹Ù¿î½º µî º£ÀÌ½Ä ½ºÅܺ¸´Ù Á» ´õ °­·ÄÇÏ°í ÆÄ¿öÇ®ÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.


¡Ý twist hop
½Ì±Û ½Ì±Û ´õºí ¹ÚÀÚ·Î µÎ ÆÈ°ú µÎ ´Ù¸®¸¦ ¹ú·ÁÁÖ°í ¸ð¾ÆÁÖ´Â µ¿ÀÛÀÌ´Ù. Ç㸮¸¦ ¹Ð¾î³½´Ù´Â ´À³¦À¸·Î ¸öÀ» ¿·À¸·Î ±¸ºÎ¸®¸ç, À̶§ ¿·±¸¸®¿¡ ¾î´À Á¤µµ ÅÙ¼ÇÀ» ´À³¢´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿·±¸¸®¿Í º¹ºÎ¸¦ À̾îÁÖ´Â º¹±ÙÀ» ¸¸µå´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

how to step
1 ¿À¸¥¼ÕÀ» ¸ö ÂÊÀ¸·Î ´ç±â¸ç ¿À¸¥¹ßÀ» µç´Ù. ¹Ý´ëÂʵµ ¶È°°ÀÌ ½Ç½ÃÇÑ ÈÄ ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î µ¹¾Æ ¾ç ¼ÕÀ¸·Î ¾ó±¼À» °¡¸®µí µÎ ¹ß°ú µÎ ÆÈÀ» ±¸ºÎ¸®¸ç ¸ð¾ÆÁØ´Ù.
2 ´Ù½Ã ¿À¸¥¹ß·Î ¼¼ ¹ø ¶Ù¾î¿À¸£¸ç ¸öÀ» ¾ÕÀ¸·Î Ʋ¾îÁÖ¸ç ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.




¡Ý wide open
µÎ ´Ù¸®¸¦ ³Ð°Ô ¹ú¸®¸ç À̵¿ÇÏ´Â µ¿ÀÛÀÌ´Ù. Çã¹÷Áö¿Í Á¾¾Æ¸®°¡ ¿¬°áµÇ´Â ±ÙÀ°À» À¯¿¬ÇÏ°Ô ¸¸µé°í ½ºÆ®·¹Äª È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ½¬´Â ¹ÚÀÚ ¾øÀÌ ºü¸£°Ô ÁøÇàµÇ±â ¶§¹®¿¡ Èû°ú ½ºÇǵ尡 Çâ»óµÈ´Ù.

how to step
1 ´Ù¸®¸¦ ¿ÀÇÂÇϸç űǵµÀÇ ±âÇÕ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÑ´Ù. ¿À¸¥¹ßÀ» Èú¾÷ÇÏ¸ç µÎ ¼ÕÀ» ¿À¸¥ÂÊ ¿·±¸¸®¿¡¼­ ¸ð¾ÆÁØ´Ù.
2 µÎ ¹ßÀ» ¸ðÀ¸°í µÎ ¼ÕÀ» ¸Ó¸® À§·Î ±æ°Ô Âß »¸´Â´Ù. ´Ù½Ã ´Ù¸®¸¦ ¿ÀÇÂÇÏ¸ç µÎ ¼ÕÀ» ¿ÞÂÊ ¿·±¸¸®¿¡ ¸ðÀ¸¸ç 1ÀÇ µ¿ÀÛÀ» ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.




¡Ý down & push
¸¶Ä¡ º¹½ÌÀ» Çϵí ÆÈÀ» »óÇÏÁ¿ì·Î »¸¾îÁØ´Ù. ¾î±ú±ÙÀ°°ú ÆÈ ¾ÈÂÊ ±ÙÀ°À» ¿òÁ÷¿© ½½¸²ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

how to step
1 µÎ ´Ù¸®¸¦ ¾çÂÊÀ¸·Î ¿ÀÇÂÇÏ¸ç ¹«¸­À» ±¸ºÎ¸®°í ¿À¸¥¼ÕÀº ¸ö µÚ·Î, ¿Þ¼ÕÀº ¸ö ¾ÕÀ¸·Î ³»¸®Ä¡µí ¹Ð¾îÁØ´Ù.
2 ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î Á¡ÇÁÇÏ¸ç »óü¸¦ »ì¦ ºñƲ¾î ¿Þ¼ÕÀ¸·Î ¿À¸¥¼ÕÀÇ Çª½Ã µ¿ÀÛÀ» ¹Þ´Â´Ù.
3 µÎ ´Ù¸®¸¦ ¸ðÀ¸¸ç ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î °¡º±°Ô ´õºíÆÝÄ¡ÇÑ´Ù.
bootie boom


·çƾÀÇ ¸¶Áö¸· ´Ü°è¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â µ¿ÀÛµé·Î ¿Â¸öÀ» ¹Ù¿î½ºÇÏ¸ç ¸®µëÀ» ´À³¤´Ù.


¡Ý spread
¸¶Ä¡ ³¯¾Æ¿À¸£µí °¡½¿À» ¾ÕÀ¸·Î Âß ´ç±â¸ç À̵¿ÇÑ´Ù. ¿Â¸öÀÇ ±ÙÀ°À» ½ºÆ®·¹ÄªÇÏ´Â ´À³¦À¸·Î ÃÖ´ëÇÑ ÆìÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÃãÀ» Ãâ ¶§´Â È÷ÇÁ¸¦ À§¾Æ·¡·Î ¿òÁ÷À̸ç ÃÖ´ëÇÑ ¼½½ÃÇÑ ´À³¦À» °­Á¶ÇÑ´Ù.

how to step
1 ÃÖ´ëÇÑ ¸öÀ» ±æ°Ô Æì ¾çÆÈÀ» ³Ð°Ô ¹ú¸°´Ù. °ñ¹ÝÀ» ¹ØÀ¸·Î ³»¸®¸ç ¾ç ¼ÕÀ» °¡½¿ ¾ÕÀ¸·Î ¸ð¾Æ¼­ ¹«¸­À» ´Ù¿î½ÃŲ´Ù.
2 ¿À¸¥¹ß ¹«¸­À» µé¾î ¿Ã¸®¸ç ¾ç ¼ÕÀ» ¸Ó¸® À§·Î Âß »¸´Â´Ù. ´Ù½Ã ¾ç ¼ÕÀ» °¡½¿ ¾ÕÀ¸·Î ¸ðÀ¸¸ç ´Ù¿îÇÑ´Ù.




¡Ý kicking
ÀϾ¸ç űÇÏ´Â µ¿ÀÛÀ¸·Î ½ºÄõÆ® µ¿ÀÛó·³ ´Ù¸® Àüü ±ÙÀ°À» °­È­½ÃŲ´Ù.

how to step
1 ¿Þ¹ßÀ» µÚ·Î ¸¹ÀÌ µðµò »óÅ¿¡¼­ ¾ç ¼ÕÀ» °¡½¿ ¾Õ¿¡ ¸ðÀº´Ù.
2 ¾ç ¼ÕÀ» ¿·±¸¸®¿¡¼­ °¡½¿À¸·Î ÃĿø®¸ç ¿À¸¥¹ß¿¡ ¹«°ÔÁß½ÉÀ» µÐ ´ÙÀ½ ¿Þ¹ß·Î űÇÑ´Ù.
3 ¿À¸¥¹ßÀ» ¾ÕÀ¸·Î ³»·Á³õÀ¸¸ç ¹«°ÔÁß½ÉÀ» À̵¿ÇÑ´Ù.



¡Ý upper cut
º¹½ÌÇϵí Àì°ú ¾îÆÛÄÆÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â µ¿ÀÛÀ¸·Î ÆȲÞÄ¡ À§ÂÊ ±ÙÀ°ÀÎ »ïµÎ±ÙÀÌ Å¸ÀÌÆ®ÇØÁø´Ù.

how to step
1 ¿Þ¼ÕÀ¸·Î ¾ó±¼À» Ä¿¹öÇÏ°í ¿À¸¥¼ÕÀ¸·Î ª°í °­ÇÏ°Ô µÎ ¹ø Àì µ¿ÀÛÀ» ÇÑ´Ù. À̶§ ´Ù¸®´Â ¿ÞÂÊÀ¸·Î Åõ ½ºÅÜ ¾È¿¡ À̵¿ÇÑ´Ù.
2 ¹Ý´ë ¹æÇâÀ¸·Î ÆÈ°ú ´Ù¸®ÀÇ ¹æÇâÀ» ¹Ù²ã 1ÀÇ µ¿ÀÛÀ» ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.


| Á¥»ì ¸¹°í »ì¦ ºÎÀº µí »ìÂð »ç¶÷! ´ÙÀ̾îÆ® ½ºÆ®·¹Äª
| È¿¸®ÀÇ ¸Å²öÇÑ º¹±Ù, ±× ºñ°áÀº?

   

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö