´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÏ¿© ¾Æ´Â °ÍÀÌ ¸¹Àº °Í °°¾Æµµ ¸·»ó ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÏ·Á¸é ¹«¾ùÀ» ¾îÂîÇØ¾ß °Ç°À» ÇØÄ¡Áö ¾Ê°í È¿°úÀûÀ¸·Î »ìÀ» »¬ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¸·¸·ÇÒ ¶§°¡ ¸¹´Ù.
´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °¡¸£Ä¡´Â ÇпøÀ̳ª ±³°ú¼°¡ ÀÖ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï°í ¼¿ ¼öÁ¶Â÷ ¾ø´Â ¼ö¸¹Àº Ã¥°ú Ç×°£¿¡ ¶°µµ´Â ³¶¼³ÀÌ ³¹«ÇÑ Çö½Ç ¼Ó¿¡¼ Á¦´ë·Î µÈ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ¾Ë±â¶õ ½±Áö ¾ÊÀº ÀÏÀÌ´Ù.
"¾Æ´Â ¸¸Å ¿¹»µÁø´Ù." ¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖµíÀÌ ¾î´À Á¤µµ °øºÎ?¸¦ ÇØ¾ß ½Ç¼ö ¾øÀÌ °Ç°ÇÏ°Ô »ìÀ» »¬ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¹Ù»Û Á÷ÀåÀε鿡°Õ ½±Áö ¾ÊÀº ÀÏÀÌ´Ù.
±×·¸´Ù°í ¿ì¹°ÂÞ¹° ÇÏ´Â »çÀÌ¿¡ ´Ã¾î¸¸ °¡´Â ¹î»ìÀ» º¸°í¸¸ ÀÖÀ» ¼ö´Â ¾ø´Â ³ë¸©ÀÌ ¾Æ´Ñ°¡?.
ÀÌ·± ºÐµéÀ» À§ÇØ È®½ÇÇÏ°Ô »ìÀ» »¬ ¼ö ÀÖ´Â 12°¡Áö ³ëÇϿ츦 ¼Ò°³ÇØ µå¸°´Ù. 3-4°³¿ù ²ÙÁØÈ÷ ½ÇÇàÇØ º¸½Ã¸é ´©±¸³ª »ìÀÌ ºüÁö´Â ±â»ÝÀ» ¸À º¼ ¼ö ÀÖ°Ô µÉ °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÑ´Ù.
Áö±Ý ´çÀå ½ÃÀÛÇØ º¸¶ó!! Àý´ë ÈÄȸÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ã¸®¶ó ¹Ï´Â´Ù.
1. ¾Æħ¿¡ ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ 2ÄÅ Á¤µµÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã°í, ÇÏ·ç¿¡ 10ÄÅ ÀÌ»óÀÇ ¹°À» ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Å´Ù. ¹°Àº ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô À¯Áö½ÃÄÑ ÁÖ¸ç Áö¹æÀÇ ¼Ò¸ð¸¦ ÃËÁø ½ÃÄÑÁØ´Ù.
2. Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ç ¶§ Å©¸²°ú ¼³ÅÁÀ» »©¸é Ä®·Î¸®°¡ 1/3·Î ÁÙ¾îµç´Ù. Ä«ÆäÀÎÀº ÁßÃ߽Űæ ÈïºÐ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î¼ Áö¹æ°ú Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ÁØ´Ù.
3. ¿þÀÌƮƮ·¹ÀÌ´×À¸·Î ±ÙÀ°À» ¸¸µé¾î¶ó. ±ÙÀ°ÀÌ ¼Ò¸ðÇÏ´Â Ä®·Î¸®ÀÇ ¾çÀº ¾öû³ª°Ô ¸¹´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ ¸¹À¸¸é ±×¸¸Å Ä®·Î¸®¿Í Áö¹æ ¼Ò¸ð°¡ ¸¹¾Æ »ì »©±â°¡ ½±´Ù.
4. ¾Æħ½Ä»ç´Â ¹ÝµíÀÌ ¸Ô´Â´Ù. ¾Æħ½Ä»ç¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ·ç µ¿¾ÈÀÇ ¿¡³ÊÁö ±ÕÇüÀ» Àâ¾ÆÁÖ°í Á¡½É ¶§ Æø½ÄÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ¸ç °£½ÄÀÇ À¯È¤À» ¹°¸®Ä¡±â ½±´Ù.
5. °¡±ÞÀû ¼úÀ» ÁÙÀδÙ. ¼ú°ú ÇÔ²² ¸Ô´Â ¾ÈÁÖÀÇ Ä®·Î¸®´Â ½Ä»ç ÇÑ µÎ ³¢¸¦ ½±°Ô ´É°¡ÇÑ´Ù. ±×¸®°í À½ÁÖ·Î ÀÎÇØ »ýÈ°ÀÇ ¸®µëÀÌ ±úÁö°Å³ª ¿îµ¿ ½ºÄÉÁÙ¿¡ Â÷ÁúÀÌ »ý±â¸é ¸ðó·³ ½ÃÀÛÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½±°Ô Æ÷±âÇÏ´Â °è±â°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
6. ´ÙÀ̾îÆ® ´ÙÀ̾¸¦ ¸ÅÀÏ ±â·ÏÇÏ´Â ½À°üÀ» µéÀδÙ. ÇÏ·ç µ¿¾È ¹«¾ùÀ» ¸Ô¾ú´ÂÁö ¸ÔÀº À½½ÄÀÇ Á¾·ù¿Í ¾ç, ¿Ö ¸Ô¾ú´ÂÁö¸¦ ¸ÅÀÏ °¡±ÞÀû »ó¼¼ÇÏ°Ô ±â·ÏÇÑ´Ù. ¼ö½Ã·Î ´ÙÀ̾¸¦ º¸¸é¼ ¹Ý¼ºµµ ÇÏ°í °èȹµµ ¼¼¿ì¸ç ÅõÁö¸¦ ºÒ»ç¸¥´Ù.
7. ¼·ÃëÇÏ´Â Ä®·Î¸®º¸´Ù ¼Ò¸ðÇÏ´Â Ä®·Î¸®¸¦ ³ô°Ô À¯ÁöÇÏ¿© Ç×»ó Ä®·Î¸® ºÎÁ· »óŸ¦ À¯ÁöÇÑ´Ù. ¸öÀº Ä®·Î¸® ºÎÁ·»óÅ°¡ µÇ¸é Áö¹æÀÌ ¿¬¼ÒµÇ¸é¼ »ìÀÌ ºüÁø´Ù. Ä®·Î¸® ºÎÁ·»óÅ·Π¸¸µé·Á¸é ÇÊ¿äÇÑ Ä®·Î¸®¿¡¼ 20-30%¸¦ ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ Àû´çÇÏ´Ù. ÀÚ±âÀÇ Ä®·Î¸® ÇÊ¿ä·®À» ¾Ë¾Æº¸·Á¸é ºñ¸¸Å¬¸®´Ð¿¡ °¡¼ ü¼ººÐ °Ë»ç¸¦ Çغ»´Ù.
8. À½½ÄÀ» õõÈ÷ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¿ì¸® µÎ³ú´Â À½½ÄÀ» ¸Ô±â ½ÃÀÛÇÑÁö 20ºÐÀÌ Áö³ª¾ß Æ÷¸¸°¨À» ´À³¤´Ù. °í·Î À½½ÄÀ» »¡¸® ¸ÔÀ¸¸é Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢±âµµ Àü¿¡ ½Ä»ç°¡ ³¡³ª¹Ç·Î °ú½ÄÇÏ°Ô µÈ´Ù.
9. ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ²÷À» ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ½º½º·Î¿¡°Ô ³Ê¹« ¾ö°ÝÇÏ°Ô ÀýÁ¦¸¦ °¿äÇÏ¸é ±×°Í ÀÚü°¡ ½ºÆ®·¹½º°¡ µÇ¾î Àå±âÀûÀ¸·Î º¼ ¶§ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾Ê´Ù.
10. °íÁö¹æ, °í¿·® À½½ÄµéÀº Áý¾È¿¡ µé¿©³õÁöµµ ¸»¾Æ¶ó. ´«¿¡¼ ¸Ö¾îÁö¸é ¸¶À½¿¡¼µµ ¸Ö¾îÁø´Ù.
11. ¸ÅÀÏ ¾Æħ¸¶´Ù »õ·Î¿î °á½ÉÀ» ÇÑ´Ù. ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¹ÏÀ½ÀÌ ½ÄÁö ¾Êµµ·Ï ¸ÅÀϸÅÀÏ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸¶À½°¡ÁüÀ» È®ÀÎÇ϶ó. µ¶ÇÑ ¸¶À½À» °¡Á®¾ß ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
12. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÏ·ç´Â ¿îµ¿°ú À½½ÄÁ¶Àý¿¡¼ ¹þ¾î³ª ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÑ´Ù. üÁö¹æ, ¸ö¹«°Ô µûÀ§¸¦ ´Ù ÀØ°í ¿îµ¿µµ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÏ·çÂëÀº ½¬¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁöÄ¡Áö ¾Ê°í ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» °è¼Ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñ°áÀÌ´Ù.